O verão é uma estação que traz muita alegria, mas com ele também vêm os desafios de manter o bebê confortável e seguro diante do calor intenso. Como consultora de amamentação, tenho algumas dicas importantes para ajudar mamães e papais a protegerem seus pequenos, mantendo-os frescos, saudáveis e bem hidratados nessa época do ano.
- Mantenha o bebê hidratado
A hidratação é fundamental no verão, e para bebês que estão em aleitamento exclusivo, o leite materno é o suficiente para mantê-los hidratados. Ele já contém a quantidade de água ideal, além de fornecer nutrientes e anticorpos essenciais. Aumentar a frequência das mamadas pode ser necessário, especialmente em dias mais quentes, para garantir que o bebê se mantenha hidratado.
- Escolha roupas leves e confortáveis
A pele do bebê é muito sensível, por isso, opte por roupas de algodão e tecidos leves, que permitam a transpiração natural. Evite peças sintéticas, pois elas retêm o calor e podem causar irritações. Durante os períodos mais quentes do dia, deixar o bebê apenas de fralda também pode ser uma boa opção.
- Cuidado com a exposição ao sol
A pele do bebê é extremamente delicada e, por isso, é importante protegê-lo da exposição solar direta, especialmente entre 10h e 16h. O uso de chapéus de aba larga e roupas com proteção UV pode ajudar a evitar queimaduras solares. Quando for necessário sair de casa, prefira locais sombreados e arejados.
- Ambiente fresco e arejado
Manter o ambiente ventilado é essencial para evitar o acúmulo de calor, que pode deixar o bebê desconfortável. Ventiladores e ar-condicionado podem ser utilizados, mas com cuidado para não direcionar o vento diretamente para o bebê e sempre monitorando a temperatura para que não fique muito fria.
- Evite banhos muito quentes
Os banhos são uma ótima maneira de refrescar o bebê no verão. Use água morna ou fresca para proporcionar alívio e refrescar. Banhos curtos ao longo do dia ajudam a reduzir a temperatura corporal e a manter o bebê mais confortável.
- Atente-se aos sinais de desconforto e desidratação
Fique atento a sinais de que o bebê pode estar com calor ou desidratado, como irritabilidade, choro excessivo, pele vermelha e seca ou até mesmo a diminuição na frequência das fraldas molhadas. Se notar qualquer um desses sintomas, ofereça o peito com mais frequência e ajuste o ambiente para torná-lo mais fresco.
- Amamentação como fonte de conforto e hidratação
O contato com a mãe durante a amamentação traz segurança e conforto para o bebê, além de ser essencial para mantê-lo hidratado e nutrido. No calor, esse momento também ajuda a refrescar o bebê e a criar um ambiente de tranquilidade, o que é fundamental para os cuidados nos dias quentes.
Essas dicas são simples, mas fazem uma grande diferença no bem-estar dos pequenos durante o verão. Adaptando a rotina para atender às necessidades dos bebês nessa estação, você pode garantir que eles fiquem confortáveis e seguros, prontos para aproveitar todos os momentos ao seu lado!
